| Titre : | Initiation et pratique de la course de fond |
| Auteurs : | Sean Fishpool ; Gwénaël Hubert |
| Type de document : | texte imprimé |
| Mention d'édition : | vigot |
| Editeur : | Paris : Vigot, 2004 |
| Collection : | Initiation et pratique |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7114-1622-6 |
| Format : | 96 p. / ill. en coul., couv. ill. en coul. / 21 cm |
| Note générale : | La couv. porte en plus : "manuel d'entraînement à la portée de tous", "programme d'évaluation, bien s'alimenter, comment éviter les blessures, bien s'équiper". - Glossaire. Index |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Français |
| Index. décimale : | 796 (sports - généralités) |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | Course à pied ; Guides pratiques et mémentos |
| Résumé : | Six programmes d'entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied, d'augmenter votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour améliorer votre forme, maigrir plus facilement, et accroître un sentiment de bien-être. Cet ouvrage fournit des conseils d'expert sur le choix des chaussures de course, destinées à chaque type de coureur. Vous y trouverez des conseils indispensables pour éviter les blessures et développer votre condition physique en toute sécurité et avec efficacité. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| Spo.A/91 | 796/85/1 | Livre | BU Centrale Batna 1 | Deuxième étage : Sciences humaines et sociales -C- | Disponible |
