| Titre : | Méditations guidées : programme MBSR |
| Titre original: | la réduction du stress basée sur la pleine conscience |
| Auteurs : | Jon kabat-Zinn |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : De Boeck, 2016 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8073-0574-8 |
| Format : | 61 p. / ill. / 21 cm |
| Note générale : | MBSR = Mindfulness based stress reduction |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Français |
| Index. décimale : | 150 (Psychologie) |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | Méditation ; Pleine conscience ; Gestion du stress |
| Résumé : | Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. |
Exemplaires (2)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 18/1061 | 150/168/1 | Livre | BU Centrale Batna 1 | Troisième étage : Dictionnaires et encyclopédies | Disponible |
| 18/1062 | 150/168/2 | Livre | BU Centrale Batna 1 | Troisième étage : Dictionnaires et encyclopédies | Disponible |
