استراتيجية التعامل مع الضغوط النفسية / جمال رنا أحمد

Public ISBD Titre : استراتيجية التعامل مع الضغوط النفسية Type de document : texte imprimé Auteurs : جمال رنا أحمد Mention d'édition : ط1 Editeur : عمان : دار المجد Année de publication : 2016 Importance : 142ص Format : 24 سم ISBN/ISSN/EAN : 978-9957-99-246-0 Langues : Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara) Catégories : الفلسفة Mots-clés : استراتيجية التعامل ؛ الضغوط النفسية ؛ العادات الصحية ؛ Index. décimale : 152.4 العواطف والشعور Résumé : تناول هذا الكتاب موضوع استراتيجية التعامل مع الضغوط النفسية و هي تعني حالة من الضغط النفسي يتولد عند التعب الجسدي و التشنج العصبي و هو يأتي نتيجة مجموعة من عوامل عديدة أبرزها وجود وضع يحمل ضغطا نفسيا لمدة طويلة و ليس عابرا،و من هذه الضغوطات التعرض لتغيرات سريعة إيجابية بشكل مفاجئ و كذلك التهديدات و المخاطر التي تواجهنا أو عند تعاملنا بسرعة مع أوضاع جديدة، و يتطرق هذا الكتاب إلى ثلاثة فصول ، ففي الفصل الاول يعالج الضغط النفسي، تحديد الضغوط و قياسها، إستجابة الانسان للضغوط الخارجية، أنواع الضغوط، التأثيرات النفسية و الجسدية للضغوط، نظم أسلوب حياتك بحيث تقلل الضغط النفسي، أما الفصل الثاني يناقش العلامات المحتملة للضغط النفسي، القلق، انواع القلق، علاجه،أعراض الاكتئاب و علاماته، أنواع الاكتئاب، علاجه، الارق، أنواع الارق، أسباب الارق، علاجه، و اختتم الفصل الثالث بالعادات الصحية و رصيد الشباب، كيف تحافظ على حيوية الشباب . استراتيجية التعامل مع الضغوط النفسية [texte imprimé] / جمال رنا أحمد  . -  ط1 . - عمان : دار المجد, 2016 . - 142ص ; 24 سم. ISBN : 978-9957-99-246-0 Langues : Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara) Catégories : الفلسفة Mots-clés : استراتيجية التعامل ؛ الضغوط النفسية ؛ العادات الصحية ؛ Index. décimale : 152.4 العواطف والشعور Résumé : تناول هذا الكتاب موضوع استراتيجية التعامل مع الضغوط النفسية و هي تعني حالة من الضغط النفسي يتولد عند التعب الجسدي و التشنج العصبي و هو يأتي نتيجة مجموعة من عوامل عديدة أبرزها وجود وضع يحمل ضغطا نفسيا لمدة طويلة و ليس عابرا،و من هذه الضغوطات التعرض لتغيرات سريعة إيجابية بشكل مفاجئ و كذلك التهديدات و المخاطر التي تواجهنا أو عند تعاملنا بسرعة مع أوضاع جديدة، و يتطرق هذا الكتاب إلى ثلاثة فصول ، ففي الفصل الاول يعالج الضغط النفسي، تحديد الضغوط و قياسها، إستجابة الانسان للضغوط الخارجية، أنواع الضغوط، التأثيرات النفسية و الجسدية للضغوط، نظم أسلوب حياتك بحيث تقلل الضغط النفسي، أما الفصل الثاني يناقش العلامات المحتملة للضغط النفسي، القلق، انواع القلق، علاجه،أعراض الاكتئاب و علاماته، أنواع الاكتئاب، علاجه، الارق، أنواع الارق، أسباب الارق، علاجه، و اختتم الفصل الثالث بالعادات الصحية و رصيد الشباب، كيف تحافظ على حيوية الشباب .

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires (2)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
152.4/03/1	152.4/03/1	كتاب	مكتبة كلية العلوم الإنسانية والاجتماعية	مجموعة كتب علم النفس	Disponible
152.4/03/2	152.4/03/2	كتاب	مكتبة كلية العلوم الإنسانية والاجتماعية	مجموعة كتب علم النفس	Disponible

اضطراب الهلع وثورة العلاج المعرفي السلوكي / وردة بلحسيني

Public ISBD Titre : اضطراب الهلع وثورة العلاج المعرفي السلوكي Type de document : texte imprimé Auteurs : وردة بلحسيني Mention d'édition : ط1 Editeur : عمان : دار الشروق Année de publication : 2014 Importance : 35ص Format : 24سم ISBN/ISSN/EAN : 6-543-00-9957-978 Langues : Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara) Catégories : الفلسفة Mots-clés : الخوف ؛ العلاج السلوكي ؛ العواطف ؛العلاج المعرفي ؛ علم النفس Index. décimale : 152.4 العواطف والشعور Résumé : يعتبر القلق شعور عام بالخشية ، او ان هناك مصيبة وشيكة الوقوع أوتهديدا غير معلوم المصدر ، مع الشعور بالتوتر والشدة ، او خوف لامسوغ له من الناحية الموضوعية ، وعلي اخصائي النفسي أن يتحري الدقة والعلمية والتأني في تقدير وتقييم وقياس اضطراب الهلع ، خاصة أن هذا الاضطراب يظهر عبر مجال واسع من الاضطرابات الوجدانية الأخري ، كالوسواس القهري وغيرها من الاضطرابات، بحيث يمكن لمن يعاني من احد هذه الاضطرابات ، أن يظهر نوبة هلع خلال مسار معاناته، الامر الذي يتطلب كفاءة وخبرة وحدسا إكلينيكيا فائقا يمكن تطويره بالممارسة المكثفة والتدقيق العلمي المتجدد، وتضمن الكتاب خمسة فصول ، تناول الفصل الاول مدخل الي اضطرابات القلق، اما الفصل الثاني تعرض الي اضطرابات الهلع، والفصل الثالث تعلق بالنماذج المفسرة لاضطراب الهلع ، والفصل الرابع عالج تقييم وقياس الهلع، والفصل الخامس تطرق الي علاج اضطراب الهلع. اضطراب الهلع وثورة العلاج المعرفي السلوكي [texte imprimé] / وردة بلحسيني  . -  ط1 . - عمان : دار الشروق, 2014 . - 35ص ; 24سم. ISSN : 6-543-00-9957-978 Langues : Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara) Catégories : الفلسفة Mots-clés : الخوف ؛ العلاج السلوكي ؛ العواطف ؛العلاج المعرفي ؛ علم النفس Index. décimale : 152.4 العواطف والشعور Résumé : يعتبر القلق شعور عام بالخشية ، او ان هناك مصيبة وشيكة الوقوع أوتهديدا غير معلوم المصدر ، مع الشعور بالتوتر والشدة ، او خوف لامسوغ له من الناحية الموضوعية ، وعلي اخصائي النفسي أن يتحري الدقة والعلمية والتأني في تقدير وتقييم وقياس اضطراب الهلع ، خاصة أن هذا الاضطراب يظهر عبر مجال واسع من الاضطرابات الوجدانية الأخري ، كالوسواس القهري وغيرها من الاضطرابات، بحيث يمكن لمن يعاني من احد هذه الاضطرابات ، أن يظهر نوبة هلع خلال مسار معاناته، الامر الذي يتطلب كفاءة وخبرة وحدسا إكلينيكيا فائقا يمكن تطويره بالممارسة المكثفة والتدقيق العلمي المتجدد، وتضمن الكتاب خمسة فصول ، تناول الفصل الاول مدخل الي اضطرابات القلق، اما الفصل الثاني تعرض الي اضطرابات الهلع، والفصل الثالث تعلق بالنماذج المفسرة لاضطراب الهلع ، والفصل الرابع عالج تقييم وقياس الهلع، والفصل الخامس تطرق الي علاج اضطراب الهلع.

Réservation

Réserver ce document

Exemplaires (3)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
152.4/02/1	152.4/02/1	كتاب	مكتبة كلية العلوم الإنسانية والاجتماعية	مجموعة كتب علم النفس	Disponible
152.4/02/2	152.4/02/2	كتاب	مكتبة كلية العلوم الإنسانية والاجتماعية	مجموعة كتب علم النفس	Disponible
152.4/02/3	152.4/02/3	كتاب	مكتبة كلية العلوم الإنسانية والاجتماعية	مجموعة كتب علم النفس	Disponible

---

1 (1 - 2 / 2) Par page : 25 50 100 200