Détail de l'auteur
Auteur جمال رنا أحمد |
Documents disponibles écrits par cet auteur (1)
Affiner la recherche Interroger des sources externes
Titre : استراتيجية التعامل مع الضغوط النفسية Type de document : texte imprimé Auteurs : جمال رنا أحمد Mention d'édition : ط1 Editeur : عمان : دار المجد Année de publication : 2016 Importance : 142ص Format : 24 سم ISBN/ISSN/EAN : 978-9957-99-246-0 Langues : Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara) Catégories : الفلسفة Mots-clés : استراتيجية التعامل ؛ الضغوط النفسية ؛ العادات الصحية ؛ Index. décimale : 152.4 العواطف والشعور Résumé : تناول هذا الكتاب موضوع استراتيجية التعامل مع الضغوط النفسية و هي تعني حالة من الضغط النفسي يتولد عند التعب الجسدي و التشنج العصبي و هو يأتي نتيجة مجموعة من عوامل عديدة أبرزها وجود وضع يحمل ضغطا نفسيا لمدة طويلة و ليس عابرا،و من هذه الضغوطات التعرض لتغيرات سريعة إيجابية بشكل مفاجئ و كذلك التهديدات و المخاطر التي تواجهنا أو عند تعاملنا بسرعة مع أوضاع جديدة، و يتطرق هذا الكتاب إلى ثلاثة فصول ، ففي الفصل الاول يعالج الضغط النفسي، تحديد الضغوط و قياسها، إستجابة الانسان للضغوط الخارجية، أنواع الضغوط، التأثيرات النفسية و الجسدية للضغوط، نظم أسلوب حياتك بحيث تقلل الضغط النفسي، أما الفصل الثاني يناقش العلامات المحتملة للضغط النفسي، القلق، انواع القلق، علاجه،أعراض الاكتئاب و علاماته، أنواع الاكتئاب، علاجه، الارق، أنواع الارق، أسباب الارق، علاجه، و اختتم الفصل الثالث بالعادات الصحية و رصيد الشباب، كيف تحافظ على حيوية الشباب . استراتيجية التعامل مع الضغوط النفسية [texte imprimé] / جمال رنا أحمد . - ط1 . - عمان : دار المجد, 2016 . - 142ص ; 24 سم.
ISBN : 978-9957-99-246-0
Langues : Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara)
Catégories : الفلسفة Mots-clés : استراتيجية التعامل ؛ الضغوط النفسية ؛ العادات الصحية ؛ Index. décimale : 152.4 العواطف والشعور Résumé : تناول هذا الكتاب موضوع استراتيجية التعامل مع الضغوط النفسية و هي تعني حالة من الضغط النفسي يتولد عند التعب الجسدي و التشنج العصبي و هو يأتي نتيجة مجموعة من عوامل عديدة أبرزها وجود وضع يحمل ضغطا نفسيا لمدة طويلة و ليس عابرا،و من هذه الضغوطات التعرض لتغيرات سريعة إيجابية بشكل مفاجئ و كذلك التهديدات و المخاطر التي تواجهنا أو عند تعاملنا بسرعة مع أوضاع جديدة، و يتطرق هذا الكتاب إلى ثلاثة فصول ، ففي الفصل الاول يعالج الضغط النفسي، تحديد الضغوط و قياسها، إستجابة الانسان للضغوط الخارجية، أنواع الضغوط، التأثيرات النفسية و الجسدية للضغوط، نظم أسلوب حياتك بحيث تقلل الضغط النفسي، أما الفصل الثاني يناقش العلامات المحتملة للضغط النفسي، القلق، انواع القلق، علاجه،أعراض الاكتئاب و علاماته، أنواع الاكتئاب، علاجه، الارق، أنواع الارق، أسباب الارق، علاجه، و اختتم الفصل الثالث بالعادات الصحية و رصيد الشباب، كيف تحافظ على حيوية الشباب . Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 152.4/03/1 152.4/03/1 كتاب مكتبة كلية العلوم الإنسانية والاجتماعية مجموعة كتب علم النفس Disponible 152.4/03/2 152.4/03/2 كتاب مكتبة كلية العلوم الإنسانية والاجتماعية مجموعة كتب علم النفس Disponible
