الضغط النفسي طبيعته، أسبابه، المساعدة الذاتية، المداواة = STRESS [texte imprimé] /
سمير شيخاني, Auteur . -
بيروت : دار الفكر العربي, 2003 . - 176ص : غ. ملون ، صور ; 24سم.
Langues : Arabe (
ara)
Langues originales : Arabe (
ara)
| Catégories : |
التكنولوجيا (العلوم التطبيقية) - العلوم الطبية
|
| Mots-clés : |
الضغط النفسي ؛ طبيعته ؛ أسبابه ؛ المساعدة الذاتية ؛ المداواة |
| Index. décimale : |
616.89 الاضطرابات العقلية (علم النفس العيادي) |
| Résumé : |
تناول الكاتب موضوعه في وصف كامل وشامل لطبيعة الضغط النفسي، وأسبابه وكيفية مكافحته على قدم المساواة أو بنجاح، ههنا توضيح جلي لأنواع الضغط الإيجابي والسلبي (الاكتئاب)، وكيف يتفاعل الجسم معه، وكذلك وصف للظروف والأحداث التي يحتمل أن تطلقه، وكيف يمكن التغلب عليه بالمساعدة الذاتية والمداواة أو الطب النفسي. في الملحق عن الاسترخاء والتأمل، أثبت تقنية الدكتور دجوزف كورفو المعالج البريطاني العالمي الشهرة الخاصة بمكافحة الضغط، وهي كناية عن عدد من التمارين التي لاتتطلب منك كبير جهد إذا ما قورنت بالفوائد التي ستجنيها من ممارستك هذه التقنية المجربة التي أثبتت نجاحها في مجال الاسترخاء والتأمل.. وفيه أيضا أحدث ما ظهر من أبحاث في العلم والطب بالنسبة غلأى علاج الضغط النفسي، وتقنيات وأطعمة كفيلة بمكافحته، مع اختبار نفسي يساعدك على معرفة ما إذا كانت تعاني ضغطا نفسيا. |
الضغط النفسي طبيعته، أسبابه، المساعدة الذاتية، المداواة
