Titre :	النشاط البدني و الإسترخاء مدخل لمواجهة الضغوط و تحسين نوعية الحياة
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	أسامة كامل راتب, Auteur
Editeur :	القاهرة : دار الفكر العربي
Année de publication :	2004
Collection :	سلسلة المراجع في التربية و علم النفس - الكتاب الحادي و الثلاثون-
Importance :	733ص
Présentation :	صور
Format :	24سم
ISBN/ISSN/EAN :	978-977-10-1832-2
Langues :	Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara)
Catégories :	الفلسفة
Mots-clés :	النشاط البدني ؛ الإسترخاء ؛ الضغوط ؛ تحسين نوعية الحياة
Index. décimale :	150.2 متنوعات
Résumé :	يضم الكتاب ثلاثة أبواب رئيسية، في الباب الأول عرض للإطار النظري و المفاهيي للنشاط البدني و اللياقة و الصحة و الإسترخاء و مواجهة الضغوط و النشاط البدني أسلوب الحياة. الباب الثاني تناول للأساليب و الإجراءات و التخطيط لتوجيه النشاط البدني ليحقق اللياقة الصحية. أما الباب الثالث و الأخير ففيه توضيح للأساليب و الإجراءات تنمية مهارات الإسترخاء و مواجهة الضغوط.

النشاط البدني و الإسترخاء مدخل لمواجهة الضغوط و تحسين نوعية الحياة [texte imprimé] / أسامة كامل راتب, Auteur . - القاهرة : دار الفكر العربي, 2004 . - 733ص : صور ; 24سم. - (سلسلة المراجع في التربية و علم النفس - الكتاب الحادي و الثلاثون-) .
ISBN : 978-977-10-1832-2
Langues : Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara)

Catégories :	الفلسفة
Mots-clés :	النشاط البدني ؛ الإسترخاء ؛ الضغوط ؛ تحسين نوعية الحياة
Index. décimale :	150.2 متنوعات
Résumé :	يضم الكتاب ثلاثة أبواب رئيسية، في الباب الأول عرض للإطار النظري و المفاهيي للنشاط البدني و اللياقة و الصحة و الإسترخاء و مواجهة الضغوط و النشاط البدني أسلوب الحياة. الباب الثاني تناول للأساليب و الإجراءات و التخطيط لتوجيه النشاط البدني ليحقق اللياقة الصحية. أما الباب الثالث و الأخير ففيه توضيح للأساليب و الإجراءات تنمية مهارات الإسترخاء و مواجهة الضغوط.