| Titre : |
Comment construire sa vie adulte ... et devenir son propre coach |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jane Turner, Auteur ; Bernard Hevin, Concepteur de caractères |
| Editeur : |
Paris : dunod - interedition , 2005 |
| Année de publication : |
2005 |
| Importance : |
186p |
| Format : |
24cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
2-10-048964-x |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Français (fre) |
| Catégories : |
المعارف العامة
|
| Mots-clés : |
les cahiers du bien être construire adulte devenir son propre coach |
| Index. décimale : |
000 المعارف العامة |
| Résumé : |
Ce livre propose une approche d’auto-coaching pour aider chacun à construire une vie adulte équilibrée, en accord avec ses valeurs, ses aspirations et ses capacités. Les auteurs posent des questions essentielles pour guider la réflexion personnelle :
Où en suis-je aujourd’hui ?
Que puis-je faire de ma vie ?
Qu’est-ce qui donne du sens à mon existence ?
Comment équilibrer vie privée, professionnelle, sociale et familiale ?
Quelles nouvelles compétences dois-je acquérir ?
Suis-je capable d’apprendre et de me réinventer ?
Qu’est-ce qui est important pour moi maintenant ?
Outils et méthodes
Le livre s’articule autour de 7 cartes de repérage qui permettent au lecteur de s’orienter dans sa vie :
Les principes de vie : anciens vs nouveaux.
Les cycles de changement : comprendre les transitions.
Les valeurs fondamentales : ce qui motive et inspire.
Les domaines de vie : pour évaluer l’équilibre global.
Les cycles de vie : les grandes étapes de développement personnel.
L’apprentissage et le réapprentissage : cultiver ses compétences.
Les zones de conscience : se recentrer sur le moment présent.
Chaque carte est accompagnée de questions de coaching et d’exercices pratiques.
À propos des auteurs
Jane Turner : psychologue clinicienne, formatrice et coach en relations humaines.
Bernard Hévin : psychosociologue, coach, formateur et cofondateur avec Jane Turner du centre de développement personnel Le Dôjô à Paris.
Pour qui ?
Ce livre s’adresse à toute personne :
en transition de vie (jeune adulte, reconversion, crise existentielle, retraite...),
souhaitant devenir plus autonome dans ses choix,
désireuse de (re)donner du sens à sa vie,
ou simplement curieuse d’apprendre à se connaître et à évoluer |
Comment construire sa vie adulte ... et devenir son propre coach [texte imprimé] / Jane Turner, Auteur ; Bernard Hevin, Concepteur de caractères . - Paris : dunod - interedition , 2005, 2005 . - 186p ; 24cm. ISSN : 2-10-048964-x Langues : Français ( fre) Langues originales : Français ( fre)
| Catégories : |
المعارف العامة
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| Mots-clés : |
les cahiers du bien être construire adulte devenir son propre coach |
| Index. décimale : |
000 المعارف العامة |
| Résumé : |
Ce livre propose une approche d’auto-coaching pour aider chacun à construire une vie adulte équilibrée, en accord avec ses valeurs, ses aspirations et ses capacités. Les auteurs posent des questions essentielles pour guider la réflexion personnelle :
Où en suis-je aujourd’hui ?
Que puis-je faire de ma vie ?
Qu’est-ce qui donne du sens à mon existence ?
Comment équilibrer vie privée, professionnelle, sociale et familiale ?
Quelles nouvelles compétences dois-je acquérir ?
Suis-je capable d’apprendre et de me réinventer ?
Qu’est-ce qui est important pour moi maintenant ?
Outils et méthodes
Le livre s’articule autour de 7 cartes de repérage qui permettent au lecteur de s’orienter dans sa vie :
Les principes de vie : anciens vs nouveaux.
Les cycles de changement : comprendre les transitions.
Les valeurs fondamentales : ce qui motive et inspire.
Les domaines de vie : pour évaluer l’équilibre global.
Les cycles de vie : les grandes étapes de développement personnel.
L’apprentissage et le réapprentissage : cultiver ses compétences.
Les zones de conscience : se recentrer sur le moment présent.
Chaque carte est accompagnée de questions de coaching et d’exercices pratiques.
À propos des auteurs
Jane Turner : psychologue clinicienne, formatrice et coach en relations humaines.
Bernard Hévin : psychosociologue, coach, formateur et cofondateur avec Jane Turner du centre de développement personnel Le Dôjô à Paris.
Pour qui ?
Ce livre s’adresse à toute personne :
en transition de vie (jeune adulte, reconversion, crise existentielle, retraite...),
souhaitant devenir plus autonome dans ses choix,
désireuse de (re)donner du sens à sa vie,
ou simplement curieuse d’apprendre à se connaître et à évoluer |
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