| Titre : |
الدليل العملي لمهارات العلاج الجدلي السلوكي : تدريبات عملية على العلاج الجدلي السلوكي لتعلم التعقل ، و الفاعلية بين الشخصية و تنظيم المشاعر و تحمل الكرب |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
ماثيو مكاي, Auteur ; جيفري سي وود, Auteur ; جيفري برانتلي, Auteur ; عبد الجواد خليفة أبو زيد, Auteur |
| Mention d'édition : |
ط2 |
| Editeur : |
القاهرة : مكتبة الأنجلو المصرية |
| Année de publication : |
2023 |
| Importance : |
420ص |
| Présentation : |
غ.ملون ، جداول |
| Format : |
24سم |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-977-05-3360-4 |
| Langues : |
Arabe (ara) Langues originales : Anglais (eng) |
| Catégories : |
الفلسفة
|
| Mots-clés : |
الدليل العملي ؛ مهارات ؛ العلاج الجدلي السلوكي ؛ العلاج الجدلي السلوكي ؛ تعلم التعقل ؛ الشخصية ؛ تنظيم المشاعر ؛ تحمل الكرب |
| Index. décimale : |
158 علم النفس التطبيقي |
| Résumé : |
هل شعَرت يومًا بالإجهاد نتيجةً للمشاعر السلبية مثل، الحزن، والغضب، والخزي؟ هل تعاني تقلباتٍ مزاجيةً شديدة تعوقك عن العمل أو العلاقات أو عيش حياة مُرْضية؟ إن العلاجَ الجدليَّ السلوكيَّ قويٌّ وفعَّال، ويمكن أن يساعدك على تطوير المهارات اللازمة لتحقيق توازنٍ انفعاليٍّ دائمٍ. لقد رُوجعَ هذا الكتابُ وحُدِّث تمامًا في الوقت الحالي، وقد ساعدَ هذا الكتاب أكثر من نصف مليون قارئٍ على تعلُّم المهارات الأساسية للعلاج الجدليِّ السلوكيِّ: تحمُّلِ الكَرب، والتعقُّل، وتنظيمِ المشاعر، والفاعلية بين الشخصية. ستَجِدُ تدريباتٍ متدرجةً للتحكُّم في مشاعرك دونَ فِقدان السيطرة أو الانخراط في سلوكياتٍ مدمِّرةٍ للذات أو مهاجمةِ الآخرين. ستَجِدُ أيضًا فصولًا جديدةً عن التراحُم الذاتي والتدريب المعرفي، أيْ إعدادِ نفسك ذِهنيًّا للمواقف التي تثير مشاعرك. |
الدليل العملي لمهارات العلاج الجدلي السلوكي : تدريبات عملية على العلاج الجدلي السلوكي لتعلم التعقل ، و الفاعلية بين الشخصية و تنظيم المشاعر و تحمل الكرب [texte imprimé] / ماثيو مكاي, Auteur ; جيفري سي وود, Auteur ; جيفري برانتلي, Auteur ; عبد الجواد خليفة أبو زيد, Auteur . - ط2 . - القاهرة : مكتبة الأنجلو المصرية, 2023 . - 420ص : غ.ملون ، جداول ; 24سم. ISBN : 978-977-05-3360-4 Langues : Arabe ( ara) Langues originales : Anglais ( eng)
| Catégories : |
الفلسفة
|
| Mots-clés : |
الدليل العملي ؛ مهارات ؛ العلاج الجدلي السلوكي ؛ العلاج الجدلي السلوكي ؛ تعلم التعقل ؛ الشخصية ؛ تنظيم المشاعر ؛ تحمل الكرب |
| Index. décimale : |
158 علم النفس التطبيقي |
| Résumé : |
هل شعَرت يومًا بالإجهاد نتيجةً للمشاعر السلبية مثل، الحزن، والغضب، والخزي؟ هل تعاني تقلباتٍ مزاجيةً شديدة تعوقك عن العمل أو العلاقات أو عيش حياة مُرْضية؟ إن العلاجَ الجدليَّ السلوكيَّ قويٌّ وفعَّال، ويمكن أن يساعدك على تطوير المهارات اللازمة لتحقيق توازنٍ انفعاليٍّ دائمٍ. لقد رُوجعَ هذا الكتابُ وحُدِّث تمامًا في الوقت الحالي، وقد ساعدَ هذا الكتاب أكثر من نصف مليون قارئٍ على تعلُّم المهارات الأساسية للعلاج الجدليِّ السلوكيِّ: تحمُّلِ الكَرب، والتعقُّل، وتنظيمِ المشاعر، والفاعلية بين الشخصية. ستَجِدُ تدريباتٍ متدرجةً للتحكُّم في مشاعرك دونَ فِقدان السيطرة أو الانخراط في سلوكياتٍ مدمِّرةٍ للذات أو مهاجمةِ الآخرين. ستَجِدُ أيضًا فصولًا جديدةً عن التراحُم الذاتي والتدريب المعرفي، أيْ إعدادِ نفسك ذِهنيًّا للمواقف التي تثير مشاعرك. |
|  |
Affiner la recherche Interroger des sources externes
