خطوات نحو العافية النفسية = steps towards psychological well- being [texte imprimé] /
شفاء حلمي أحمد الشوابكة, Auteur . -
عمان : دار أمجد, 2023 . - 193ص : غ.ملون، جداول ; 24سم.
ISBN : 978-9923-25-491-2
Langues : Arabe (
ara)
Langues originales : Arabe (
ara)
| Catégories : |
الفلسفة
|
| Mots-clés : |
خطوات ؛ العافية النفسية |
| Index. décimale : |
155.2 علم النفس الفردي |
| Résumé : |
ويتناول الكتاب عدداً من الموضوعات التي تساعد الفرد في الوصول الى شخصية سوية، حيث يتطرق كل جانب الى عدد من الأنشطة، والمهارات التي تمهد الطريق للوصول الى العافية النفسية والسعادة وتتضمن:
- افهم غضبك.
- ارفع من كفاءتك الذاتِيَّة.
- تعلم اليقظة الذهنية.
واشارت المؤلفة انه تم عرض كل جزء من خلال التحدث عن المفهوم والتعريفات والاطر النظرية التي تحدثت عنه وبعض الاساليب والانشطة المحققة لكل جانب، املين من القراء الاعزاء والذين يرغبون في الحصول على حياة اجمل الاستمتاع بكل تفاصيل الكتاب وتطبيق المهارات في حياتهم الشخصية والمهنية لتصبح روتين يومي اعتيادي.
|
خطوات نحو العافية النفسية
