Titre :	الصحة النفسية و الصلابة النفسية : مهارات مواجهة الضغوط - الثقافة الصحية المرتبطة بالغذاء
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	محمد حسن غانم, Auteur
Editeur :	القاهرة : المكتب العربي للمعارف
Année de publication :	2026
Collection :	سلسلة علم النفس الإيجابي num. 5
Importance :	282ص
Présentation :	غ. ملون ، جداول
Format :	24 سم
Langues :	Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara)
Catégories :	الفلسفة
Mots-clés :	علم النفس الإيجابي ؛ مهارات المواجهة ، مواجهة الضغوط ؛ الثقافة الصحية ؛ الغذاء الصحي
Résumé :	يتناول الكتاب مفهوم الصحة النفسية والصلابة النفسية ودورها في التخفيف من أثر الضغوط اليومية، وذلك من خلال الربط بين المفاهيم النفسية والدين الإسلامي. كما يستعرض مهارات مواجهة الضغوط ببيان أسبابها وتأثيراتها وأساليب التكيف معها، وصولاً إلى الثقافة الصحية والمرتبطة بالغذاء والتي تبين أهمية الاعتدال والتغذية والصوم وتأثير ذلك على الصحة الجسدية والنفسية العامة.

الصحة النفسية و الصلابة النفسية : مهارات مواجهة الضغوط - الثقافة الصحية المرتبطة بالغذاء [texte imprimé] / محمد حسن غانم, Auteur . - القاهرة : المكتب العربي للمعارف, 2026 . - 282ص : غ. ملون ، جداول ; 24 سم. - (سلسلة علم النفس الإيجابي; 5) .
Langues : Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara)

Catégories :	الفلسفة
Mots-clés :	علم النفس الإيجابي ؛ مهارات المواجهة ، مواجهة الضغوط ؛ الثقافة الصحية ؛ الغذاء الصحي
Résumé :	يتناول الكتاب مفهوم الصحة النفسية والصلابة النفسية ودورها في التخفيف من أثر الضغوط اليومية، وذلك من خلال الربط بين المفاهيم النفسية والدين الإسلامي. كما يستعرض مهارات مواجهة الضغوط ببيان أسبابها وتأثيراتها وأساليب التكيف معها، وصولاً إلى الثقافة الصحية والمرتبطة بالغذاء والتي تبين أهمية الاعتدال والتغذية والصوم وتأثير ذلك على الصحة الجسدية والنفسية العامة.