| Titre : |
Relaxation psychosomatique De la conscience du corps à la maitrise du mental |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Marcel ROUET, Auteur ; Jean Leininger, Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Tizi Ouzou (Algérie) : Editions MEHDI |
| Année de publication : |
2010 |
| Importance : |
322p |
| Présentation : |
couv.ill |
| Format : |
22cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-9961-834-59-6 |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Français (fre) |
| Catégories : |
الفلسفة
|
| Mots-clés : |
Relaxation psychosomatique la conscience du corps la maîtrise du mental Marcel Rouet l’équilibre psychique |
| Index. décimale : |
150 علم النفس العام |
| Résumé : |
Dans Relaxation psychosomatique : De la conscience du corps à la maîtrise du mental, Marcel Rouet expose une méthode de détente globale qui vise à harmoniser corps et esprit. L’auteur part du principe que l’équilibre psychique dépend en grande partie des tensions corporelles, souvent inconscientes, et que leur relâchement volontaire peut transformer l’état mental. Il propose donc une série de techniques : prise de conscience du corps et de ses tensions, relaxation musculaire progressive, respiration profonde parfois qualifiée de “transcendantale”, et exercices d’autosuggestion favorisés par un état proche de l’hypnose. L’objectif est de dépasser le simple repos pour atteindre un état de régulation psychosomatique où l’organisme récupère rapidement, le mental s’apaise et la volonté retrouve sa force. Rouet souligne que cette méthode permet d’obtenir un repos aussi profond que plusieurs heures de sommeil, d’éliminer fatigue et anxiété, mais aussi de modifier son “climat moral” en transformant des pensées négatives en énergie positive et dynamique. Les applications sont nombreuses : soulagement des troubles nerveux (insomnie, cauchemars, épuisement cérébral), des problèmes digestifs ou respiratoires (ulcères, constipation, asthme), amélioration de la mémoire, de la concentration et de la confiance en soi, lutte contre certaines dépendances (alcool, tabac, drogue), voire préparation psychologique à l’accouchement sans douleur. Bien qu’elle demande de la régularité et ne remplace pas un traitement médical, la relaxation psychosomatique est présentée par Rouet comme un outil accessible à tous, capable de restaurer rapidement l’équilibre intérieur et d’ouvrir la voie à une maîtrise consciente du mental par l’intermédiaire du corps |
Relaxation psychosomatique De la conscience du corps à la maitrise du mental [texte imprimé] / Marcel ROUET, Auteur ; Jean Leininger, Préfacier, etc. . - Tizi Ouzou (Algérie) : Editions MEHDI, 2010 . - 322p : couv.ill ; 22cm. ISBN : 978-9961-834-59-6 Langues : Français ( fre) Langues originales : Français ( fre)
| Catégories : |
الفلسفة
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| Mots-clés : |
Relaxation psychosomatique la conscience du corps la maîtrise du mental Marcel Rouet l’équilibre psychique |
| Index. décimale : |
150 علم النفس العام |
| Résumé : |
Dans Relaxation psychosomatique : De la conscience du corps à la maîtrise du mental, Marcel Rouet expose une méthode de détente globale qui vise à harmoniser corps et esprit. L’auteur part du principe que l’équilibre psychique dépend en grande partie des tensions corporelles, souvent inconscientes, et que leur relâchement volontaire peut transformer l’état mental. Il propose donc une série de techniques : prise de conscience du corps et de ses tensions, relaxation musculaire progressive, respiration profonde parfois qualifiée de “transcendantale”, et exercices d’autosuggestion favorisés par un état proche de l’hypnose. L’objectif est de dépasser le simple repos pour atteindre un état de régulation psychosomatique où l’organisme récupère rapidement, le mental s’apaise et la volonté retrouve sa force. Rouet souligne que cette méthode permet d’obtenir un repos aussi profond que plusieurs heures de sommeil, d’éliminer fatigue et anxiété, mais aussi de modifier son “climat moral” en transformant des pensées négatives en énergie positive et dynamique. Les applications sont nombreuses : soulagement des troubles nerveux (insomnie, cauchemars, épuisement cérébral), des problèmes digestifs ou respiratoires (ulcères, constipation, asthme), amélioration de la mémoire, de la concentration et de la confiance en soi, lutte contre certaines dépendances (alcool, tabac, drogue), voire préparation psychologique à l’accouchement sans douleur. Bien qu’elle demande de la régularité et ne remplace pas un traitement médical, la relaxation psychosomatique est présentée par Rouet comme un outil accessible à tous, capable de restaurer rapidement l’équilibre intérieur et d’ouvrir la voie à une maîtrise consciente du mental par l’intermédiaire du corps |
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