| Titre : |
Comment développer sa mémoire |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
patrik de sainte-lorette, Auteur ; Jo marzé, Auteur |
| Editeur : |
Paris : les éditions d'organisation |
| Importance : |
173p |
| Présentation : |
couv.ill |
| Format : |
24cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-9961-63-046-4 |
| Langues : |
Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara) |
| Catégories : |
الفلسفة
|
| Mots-clés : |
Mémoire Développement cognitif Techniques de mémorisation Méthodes mnémotechniques Visualisation mentale |
| Index. décimale : |
153.1 الذاكرة والتعلم ( علم النفس التجريبي ) |
| Résumé : |
Ce livre est un guide pratique destiné à toute personne souhaitant améliorer ses capacités de mémorisation. Les auteurs partent du principe que la mémoire n’est pas un don figé, mais une compétence qui peut se développer grâce à des méthodes adaptées et un entraînement régulier. L’ouvrage commence par expliquer le fonctionnement général de la mémoire (mémoire à court terme, mémoire à long terme, mécanismes d’encodage et de rappel), afin d’aider le lecteur à mieux comprendre ses propres forces et faiblesses.
Le livre propose ensuite des tests pour évaluer son niveau de mémoire, suivis d’exercices progressifs et de techniques concrètes pour la renforcer. Parmi ces méthodes figurent l’association d’idées, la visualisation mentale, les moyens mnémotechniques, la structuration de l’information et l’utilisation d’images frappantes pour faciliter la rétention. Les auteurs insistent également sur l’importance de la concentration, de l’organisation et de la répétition espacée.
Accessible et pratique, l’ouvrage s’adresse aussi bien aux étudiants qu’aux professionnels ou à toute personne désireuse d’optimiser sa mémoire dans la vie quotidienne. |
Comment développer sa mémoire [texte imprimé] / patrik de sainte-lorette, Auteur ; Jo marzé, Auteur . - Paris : les éditions d'organisation, [s.d.] . - 173p : couv.ill ; 24cm. ISBN : 978-9961-63-046-4 Langues : Arabe ( ara) Langues originales : Arabe ( ara)
| Catégories : |
الفلسفة
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| Mots-clés : |
Mémoire Développement cognitif Techniques de mémorisation Méthodes mnémotechniques Visualisation mentale |
| Index. décimale : |
153.1 الذاكرة والتعلم ( علم النفس التجريبي ) |
| Résumé : |
Ce livre est un guide pratique destiné à toute personne souhaitant améliorer ses capacités de mémorisation. Les auteurs partent du principe que la mémoire n’est pas un don figé, mais une compétence qui peut se développer grâce à des méthodes adaptées et un entraînement régulier. L’ouvrage commence par expliquer le fonctionnement général de la mémoire (mémoire à court terme, mémoire à long terme, mécanismes d’encodage et de rappel), afin d’aider le lecteur à mieux comprendre ses propres forces et faiblesses.
Le livre propose ensuite des tests pour évaluer son niveau de mémoire, suivis d’exercices progressifs et de techniques concrètes pour la renforcer. Parmi ces méthodes figurent l’association d’idées, la visualisation mentale, les moyens mnémotechniques, la structuration de l’information et l’utilisation d’images frappantes pour faciliter la rétention. Les auteurs insistent également sur l’importance de la concentration, de l’organisation et de la répétition espacée.
Accessible et pratique, l’ouvrage s’adresse aussi bien aux étudiants qu’aux professionnels ou à toute personne désireuse d’optimiser sa mémoire dans la vie quotidienne. |
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